عود مجدد سرطان
جواب همه سوال‌های شما درباره عود مجدد سرطان
آیا عود سرطان قابل پیشگیری است؟
هنگامی که سرطان پس از یک دوره بهبودی بازگشت، عود در نظر گرفته می‌شود. عود سرطان اتفاق می‌افتد زیرا علی‌رغم بهترین تلاش‌ها برای رهایی شما از سرطان، برخی از سلول‌های سرطانی شما باقی مانده است.
این سلول‌ها می‌توانند در همان مکانی باشند که ابتدا سرطان شما به وجود آمده باشد، یا اینکه می‌توانند در قسمت دیگری از بدن شما باشند. این سلول‌های سرطانی ممکن است برای یک دوره زمانی خفته نبوده باشد، اما در نهایت آنها به تکثیر خود ادامه دادند، درنتیجه دوباره ظاهر می‌شود.
کجا عود می‌کند؟
سرطان شما می‌تواند در همان مکانی که در ابتدا قرار داشت عود کند، یا می‌تواند به قسمت‌های دیگر بدن شما مهاجرت کند.
عود به سه دسته تقسیم می‌شود:
عود موضعی:
این بدان معنی است که سرطان در همان مکان که برای اولین بار یا بسیار نزدیک پیدا شده است، ظاهر می‌شود. سرطان به غدد لنفاوی یا سایر قسمت‌های بدن گسترش نیافته است.
عود منطقه‌ای:
عود منطقه‌ای در غدد لنفاوی و بافت واقع در مجاورت سرطان اصلی شما رخ می‌دهد.
عود دور:
این مربوط به سرطان است که گسترش یافته است یا متاستاز شده در مناطقی دورتر از جایی که اولین بار سرطان شما واقع شده است.
جایی که سرطان شما عود می‌کند به نوع و مرحله اصلی سرطان بستگی دارد. برخی از انواع سرطان معمولاً در مناطق خاص عود می‌کنند.
عودهای سرطان چگونه تشخیص داده می‌شوند؟
عودهای سرطان دقیقاً مانند هر سرطان دیگری تشخیص داده می‌شوند. پزشک ممکن است براساس آزمایشات خاص به عود سرطان مراجعه کند یا ممکن است براساس علائم و نشانه‌های شما عود مجدد داشته باشد.
آیا عود سرطان قابل درمان است؟
در بسیاری از موارد، عودهای محلی و منطقه‌ای قابل درمان است. حتی در صورت عدم امکان درمان، درمان ممکن است سرطان شما را کوچک کند تا رشد سرطان کند شود. این می‌تواند درد و علائم دیگر را تسکین دهد، و این به شما کمک می‌کند زندگی طولانی‌تری داشته باشید.
در صورت وجود کدام روش درمانی، به بسیاری از همان عواملی که شما برای اولین بار در تصمیم‌گیری در مورد درمان خود در نظر گرفته‌اید، بستگی دارد.
در حالی که غذا خوردن صحیح، ورزش کردن و دیدن تیم مراقبت از سرطان برای ویزیت‌های پیگیری مفید است، آنها نمی‌توانند از تکرار سرطان به صورت کامل جلوگیری کنند اما می‌توانند پیشگیری کنند و احتمال آن را کاهش دهند. بسیاری از افراد خود را به دلیل از دست رفتن مراجعه به پزشک، عدم غذا خوردن مناسب یا به تعویق انداختن سی تی اسکن برای تعطیلات خانوادگی مقصر می‌دانند. با این وجود اقدامات خاصی وجود دارد که می‌توانید انجام دهید تا حد ممکن سالم باشید.
رژیم غذایی
انجمن سرطان آمریکا توصیه می‌کند که بازماندگان سرطان در سلامت پایدار پس از درمان، همان دستورالعمل‌های غذایی را با توصیه‌های پیشگیری از سرطان دنبال کنند. تصور می‌شود که همان عواملی که می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند نیز ممکن است عود سرطان پس از درمان را تشدید کند. به عنوان مثال، تحقیقات نشان داده‌اند احتمال بروز عود سرطان پستان در خانم‌هایی که چاق‌هستند و میوه و سبزیجات زیادی نخورند، بسیار زیاد است. خطر عود سرطان پروستات در مردانی که مقدار زیادی چربی اشباع می‌خورند، ممکن است بیشتر باشد.
چه کاری انجام دهیم؟
به طور کلی، یک فرد بالغ باید:
حداقل روزانه 2½ فنجان سبزیجات و میوه میل کنید.
گوشت قرمز گوشت گاو، گوشت خوک، بره و گوشت‌های فرآوری‌شده را محدود کنید غذاهایی مانند هات داگ، سوسیس و…
غذاهای تهیه شده با غلات کامل را به جای غلات و قندهای تصفیه شده انتخاب کنید.
اگر اضافه وزن دارید، با کاهش کالری و افزایش فعالیت خود، کاهش وزن را در نظر بگیرید. قبل از شروع برنامه ورزشی با تیم مراقبت از سرطان خود مشورت کنید.
چندین نوع سرطان با مصرف الکل در ارتباط است، بنابراین اگر مصرف الکل دارید، مصرف خود را به 1 نوشیدنی در روز برای خانم‌ها و 2 مورد برای آقایان محدود کنید. هرچه بیشتر بنوشید، خطر ابتلا به سرطان بیشتر است.
ویتامین‌ها و مکمل‌ها
بعضی اوقات مردم فکر می‌کنند مصرف ویتامین‌ها، گیاهان یا سایر مکمل‌های غذایی باعث جلوگیری از عود مجدد آنها می‌شود. تحقیقات موجود از این عقیده پشتیبانی نمی‌کند. در حقیقت، برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مکمل‌های حاوی مقادیر زیادی از مواد مغذی منفرد بیشتر از میزان مصرف مواد غذایی مرجع ممکن است دارای اثرات مضر غیر منتظره‌ای باشد.
بهتر است قبل از شروع هرگونه ویتامین یا سایر مکمل‌های غذایی با تیم مراقبت سرطان خود صحبت کنید.
فعالیت بدنی
مطالعات نشان داده‌اند که فعالیت بدنی منظم می‌تواند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد، همچنین عوارضی مانند حالت تهوع را كاهش می‌دهد فعالیت بدنی متوسط در اكثر روز‌های هفته منجر به سلامت بدنی بیشتر شما خواهد شد و در ضمن بهتر از بدانید که منظور از فعالیت بدنی متوسط فعالیت‌هایی هستند كه تنفس شما را در حد راه رفتن تند بالا می‌برند.
